こんにちは。浜田山駅から徒歩0分の浜田山おとなこども歯科です。
「マウスピース、つけた方がいいってわかってるけど…」
「正直、違和感があって続かない」
「毎晩つけるのがストレスなんです」
そんな風に感じていませんか？
でもそれ、あなたが弱いわけでも、意思が足りないわけでもありません。
むしろ、「異物感」を感じるのは、正しく身体が反応している証拠なんです。
それでも、続けることで得られる“未来の安心”がある。
このページでは、マウスピースの不快感を乗り越えるヒントと、
その先にある**“感情が動くようなメリット”**をお伝えします。
不快感の正体は、「慣れていない」だけ
✔ たった1ミリの違和感が、夜になるとストレスに
口の中はとても繊細なセンサーです。
たった1ミリの厚みでも、「異物」として違和感を覚えます。
でも、多くの方が2週間程度で自然と慣れていくのをご存じですか？
「最初は違和感があったけど、今ではつけないと不安になる」
そんな声を、当院でもたくさんいただいています。
「不快感」を乗り越えた先にある、感情が動く3つのベネフィット
✅ 1. 朝、目覚めたときの“顎の軽さ”に驚く
「毎朝、顎が重い」「食いしばってた感覚が残る」
そんな悩みが、朝スッと口を開けられる感覚に変わる。
一晩守られていた安心感。
歯や顎が休まる夜を、ぜひ体感してほしいのです。
✅ 2. 「もう歯を割らなくていい」という心の余裕
歯ぎしりや食いしばりで歯が欠けたり、詰め物が取れたりした経験はありませんか？
マウスピースは、あなたの大切な歯を寝ている間じゅう、静かに守り続けてくれます。
「次にまた壊れたらどうしよう…」という不安から、解放されましょう。
✅ 3. “自分をいたわる時間”が、生活に生まれる
忙しい毎日の中で、自分の身体を後回しにしていませんか？
寝る前にマウスピースをつけることは、**「私は自分の体を大切にする」**という意思表示でもあります。
それが小さな自尊心や、自己肯定感につながっていきます。
それでも「無理」と感じたら…調整・対策は可能です
マウスピースの不快感には、改善できる要因がたくさんあります。
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厚みや形状の調整
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材質の変更（ハード／ソフト）
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上下どちらにつけるかの選択
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装着時間の段階的な増加
我慢しなくて大丈夫です。
あなたに合う形に仕上げていくのが、私たち歯科医の仕事です。
【まとめ】たった1ミリの違和感が、あなたの歯を10年、20年守る
マウスピースは、「今の自分を守る装置」であると同時に、
未来の自分へのプレゼントでもあります。
「不快だからやめる」のではなく、
「不快だけど、未来の安心のために使いこなす」。
そんな選択ができたら、あなたの毎日は、もっと自由になります。
浜田山で、あなた専用のマウスピースをご提案します
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寝ている間の歯ぎしり・食いしばりが気になる
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マウスピースに慣れない・違和感がある
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他院で作ったものが合わなかった
どんなお悩みでも構いません。
私たちは「つけられるマウスピース」を一緒に作るパートナーです。
✅ 24時間WEB予約はこちら
👉 https://hamadayama-dental.com
医療法人社団名月会 浜田山おとなこども歯科
院長：山口 昌良