こんにちは。京王井の頭線・浜田山駅から徒歩0分の浜田山おとなこども歯科です。
「マウスピースがうっすら茶色くなってきた…」
「コーヒーを飲んだあとに着けたら、変色してた」
「毎日使ってるのに汚れて見えて、気分が下がる…」
そんな経験はありませんか？
でも、それはあなたが「自分を守る行動」をちゃんと続けている証拠でもあります。
その小さな努力を、コーヒーのせいで台無しになんて、したくありませんよね？
今回は、マウスピースがコーヒーで着色してしまう理由と、それでも“好き”を諦めない方法を、歯科医の視点からご紹介します。
コーヒーがマウスピースに与える影響
☕ 色素がマウスピースに沈着しやすい
コーヒーには「タンニン」などのポリフェノールが含まれており、
マウスピースの材質（主にレジンやポリカーボネート）に色素が吸着しやすくなっています。
特に…
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飲んだあとすぐにマウスピースを装着
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洗わずに長時間放置
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長期間同じマウスピースを使用
といったケースでは、茶色や黄ばみが進行しやすくなります。
でも、コーヒーはやめたくない。
わかります。
コーヒーは、ただの飲み物ではありません。
☑ 頭をリセットする時間
☑ ほっと一息つける習慣
☑ 自分を整えるルーティン
それを“歯のために我慢”しなきゃいけない、なんて思ってほしくないんです。
好きな習慣を守るために、できる3つの工夫
✅ 1. 飲んだらすぐに「ゆすぐ」
コーヒーを飲んだ後は、水で口をゆすぐだけで着色を大幅に予防できます。
その後のマウスピース装着も安心です。
✅ 2. マウスピースは“つける直前”に
よくあるのが「寝る前に飲んで、そのまま装着」。
5分でも10分でも、コーヒーを飲んだあとに時間を置く or うがいをしてから装着するだけで、色素沈着を防げます。
✅ 3. 週1〜2回の洗浄剤でリセット
専用のマウスピース洗浄剤（ポリデント・リテーナーシャインなど）で
週に数回つけ置きするだけで、茶色い着色を防ぎ、清潔感もキープできます。
それでも落ちない着色は…交換のサインかも
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茶色の汚れが落ちない
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黄ばみが取れない
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ニオイも気になる
そんなときは、マウスピース自体が劣化しているサインかもしれません。
当院では、保険適用でのナイトガード再製作にも対応しております。お気軽にご相談ください。
【まとめ】好きなものを我慢しない“工夫”を選びませんか？
☑ コーヒーも楽しみたい
☑ マウスピースも大切にしたい
☑ 自分の健康と心地よさ、どちらも大事にしたい
そんなあなたのために、少しの工夫で「我慢しないケア」が可能になります。
浜田山でマウスピースのお悩み、なんでもご相談ください
当院では、歯ぎしり・食いしばり用のナイトガード（保険対応）はもちろん、
マウスピースのメンテナンス・洗浄方法・着色トラブルのご相談もお受けしております。
「コーヒーのせいで汚れてきた気がする…」
「もう使えないのかな？」
そんな時は、ぜひお気軽にご相談ください。
✅ 24時間WEB予約はこちら
👉 https://hamadayama-dental.com
医療法人社団名月会 浜田山おとなこども歯科
院長：山口 昌良