こんにちは。
京王井の頭線 浜田山駅から徒歩0分の浜田山おとなこども歯科です。
「舌で触ると歯がざらざらする気がする…」
「前はツルツルだったのに、最近なんだか違和感がある…」
そんなお悩みを持つ方は、少なくありません。
実はそのざらつき、お口の健康に異常が出ているサインかもしれません。
今回は、歯がざらざらする原因・考えられる病気・対処法について、歯科医の視点からわかりやすくお伝えします。
歯がざらざらする主な原因とは？
1. 歯垢（プラーク）や着色汚れの蓄積
歯の表面に**プラーク（細菌のかたまり）**がたまると、舌で触ったときにザラつきます。
また、コーヒー・紅茶・ワイン・タバコのヤニなども表面に着色汚れを残し、ざらざらの原因に。
🦷 放置リスク：
プラークはやがて歯石になり、歯周病や口臭の原因になります。
2. 歯の表面のエナメル質が削れている（酸蝕症・摩耗）
酸性の飲み物（炭酸・酢・柑橘類）や強すぎる歯磨きで、歯の表面が傷つき、ざらつきが出ることもあります。
🦷 症状のサイン：
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表面がガサガサしてツヤがない
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冷たいものがしみる
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歯が黄ばんで見える
3. 初期むし歯（脱灰）
むし歯の初期段階では、エナメル質が溶け出して「白く濁る＋ザラつき」が出てきます。
🦷 要注意！
痛みはなくても、進行すると穴があくリスク大。定期検診での早期発見がカギです。
4. 詰め物や被せ物の劣化・段差
過去の治療部分が劣化したり、セメントが剥がれたりすると、つなぎ目がザラザラになってくることがあります。
🦷 対処法：
再調整や再装着で改善可能。気になる段差は早めにチェックを。
放っておくとどうなる？ざらざらのリスク
✅ むし歯・歯周病の進行
✅ 口臭や見た目の悪化
✅ 被せ物の脱離・破損
✅ 食べ物が詰まりやすくなる
「まぁ、いいか…」と放置してしまうと、取り返しのつかないトラブルに発展する可能性もあります。
【感情ベネフィット】歯がツルツルだと、あなたの毎日が変わります
✨ 口の中の不快感が消え、気持ちまでスッキリ
✨ 食事や会話が楽しくなる
✨ 口臭の不安が減り、自信をもって人と話せる
✨ プロのケアで見た目も清潔感UP
✨ 将来のむし歯・歯周病リスクをぐっと下げられる
ご自宅でできるセルフケア対策
🪥 やさしい歯磨き＋フッ素入り歯磨き粉
🦷 デンタルフロスや歯間ブラシの併用
🍵 食後は水で口をゆすいで酸を中和
🗓 3ヶ月に1回の歯科でのプロフェッショナルケア
浜田山で「歯がざらざらする」と感じたら、当院へご相談ください
「ただの気のせいかもしれない…」
「受診するほどじゃないかも…」
そう思っていても、実は初期むし歯や歯石のサインということはよくあります。
浜田山おとなこども歯科では、顕微鏡や拡大鏡を活用した診察・精密なクリーニングで、
違和感の原因をしっかり見極め、必要なケアをご提案いたします。
✅ 24時間WEB予約はこちらから
👉 https://hamadayama-dental.com
医療法人社団名月会 浜田山おとなこども歯科
院長：山口 昌良