こんにちは。京王井の頭線・浜田山駅から徒歩0分の浜田山おとなこども歯科です。
「歯磨き粉って、どれを選べばいいかわからない」
「CMやドラッグストアでたくさん種類がありすぎて迷う…」
そんな患者さまの声をよく耳にします。
実は、歯磨き粉は自分の口腔状態や目的に合わせて選ぶことがとても大切です。
今回は、歯磨き粉の選び方と、おすすめの成分・タイプ別の選び方を歯科医の視点からわかりやすくご紹介します。
歯磨き粉の役割とは？
歯磨き粉の主な役割は以下の通りです：
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虫歯の予防（フッ素配合）
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歯周病や口臭の予防
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ステイン除去（ホワイトニング補助）
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歯の知覚過敏を和らげる
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爽快感や清涼感を与える
毎日の歯磨きをより効果的にするサポートアイテムという位置づけです。
歯磨き粉の選び方｜目的別おすすめ成分とポイント
✅ 虫歯を予防したい方
おすすめ成分：フッ化物（フッ素）
→ フッ素は歯の再石灰化を促し、虫歯予防に非常に効果的です。
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フッ素濃度1450ppm配合の製品が大人にはおすすめ
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子どもには**年齢に応じた濃度（500ppm〜1000ppm）**を選びましょう
おすすめ商品例：
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クリニカアドバンテージ
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チェックアップ スタンダード（ライオン）
✅ 歯周病・歯肉炎が気になる方
おすすめ成分：IPMP（殺菌成分）、トラネキサム酸、グリチルリチン酸など
→ 歯周病の原因菌を減らし、歯ぐきの炎症を抑えます。
おすすめ商品例：
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デントヘルス（ライオン）
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GUM デンタルペースト（サンスター）
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コンクール ジェルコートF（薬用ジェルで殺菌効果）
✅ 知覚過敏が気になる方
おすすめ成分：硝酸カリウム・乳酸アルミニウム
→ 外部刺激が神経に伝わるのをブロックしてくれます。
おすすめ商品例：
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シュミテクト シリーズ（グラクソスミスクライン）
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クリニカPRO しみるケア（ライオン）
✅ 着色汚れ（ステイン）が気になる方
おすすめ成分：ポリリン酸ナトリウム、無水ピロリン酸、炭酸カルシウムなど
→ 着色汚れを浮かせて除去します。
おすすめ商品例：
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アパガード プレミオ（薬用ハイドロキシアパタイト配合）
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ブリリアントモアW（ステイン除去に特化）
✅ 子ども用のおすすめは？
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フッ素濃度は年齢に応じて（500〜1000ppm）
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甘味料はキシリトール使用のものが安心
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泡立ちが少なく、味がマイルドなものがおすすめ
おすすめ商品例：
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チェックアップコドモ（フッ素濃度調整済み・低研磨）
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ブリアン歯みがき粉（キシリトール・フッ素不使用）
歯磨き粉選びでよくあるQ&A
Q：発泡剤（泡）が多い方がいいの？
A：発泡剤（ラウリル硫酸ナトリウム）が多いと磨いた気になりやすく、実は磨き残しが出やすくなることも。
発泡が少ないタイプ（ジェルタイプなど）もおすすめです。
Q：フッ素入り歯磨き粉は、子どもに使っても大丈夫？
A：はい、年齢に応じたフッ素濃度を守れば安全です。
うがいができる年齢になったら、積極的に使いましょう。
【まとめ】歯磨き粉は「何を予防したいか」で選ぶのが正解！
| お悩み | 選び方のポイント |
|---|---|
| 虫歯予防したい | フッ素1450ppm配合 |
| 歯周病を予防したい | IPMP、グリチルリチン酸など殺菌・抗炎症成分 |
| 知覚過敏を抑えたい | 硝酸カリウムなどの成分 |
| ステインが気になる | ポリリン酸ナトリウムなどの研磨・除去成分 |
| お子さま用 | フッ素濃度調整・キシリトール配合 |
浜田山で歯磨き粉選びに迷ったら、お気軽にご相談ください
当院では、患者さまのお口の状態やライフスタイルに合った歯磨き粉やケア用品のアドバイスも行っています。
「歯磨きはしてるのに虫歯ができる…」「どれを使えばいいのかわからない」
そんな方はぜひ一度ご相談ください。
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お子さまからご年配の方まで、予防歯科を大切にしています。
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医療法人社団名月会 浜田山おとなこども歯科
院長：山口 昌良